Tips en adviezen als je de methode Samen snel zindelijk volgt
Merk je dat jouw kind bang is om te plassen en het lang ophoudt sinds jullie met zindelijkheidstraining zijn begonnen? In dit artikel leggen we uit wat de mogelijke oorzaken zijn en hoe je je kind verder kunt helpen.
Probleem
Een kind is bang om te plassen en houdt het zo lang op dat het ongemakkelijk wordt.
Waarom gebeurt dat?
Je plas ophouden en niet willen plassen is voor een kind een manier om aan te geven dat het nieuw, vreemd en anders is.
In de luierperiode doet een kind steeds kleine plasjes in de luier en dat gaat vaak onbewust. Er wordt ook geen druk opgebouwd in de blaas. Alle plas wordt geabsorbeerd door de luier, dus het voelt ook nooit nat aan. Veel kinderen hebben ook niet eens door dat ze in hun luier plassen! Wanneer een kind begint met zindelijkheidstraining en geen luier meer om heeft, ontdekt het die lichaamsfunctie soms pas voor het eerst.
Dat is dus het uitgangspunt als een kind begint met zindelijkheidstraining: het ontdekt dat het plast met alles wat daarbij komt kijken.
Elk kind reageert anders op het gevoel geen luier meer te dragen en dat er plas komt. Bepaalde kinderen vinden het gewoonweg heel eng dat er steeds maar plas komt. Andere kinderen vinden de druk die in de blaas wordt opgebouwd een nieuw en onprettig gevoel.
Een kind houdt zijn plas dan op waardoor een soort paradox ontstaat. Want hoe langer een kind het ophoudt, hoe hoger de druk op de blaas wordt. Dat voelt natuurlijk heel onprettig en dat leidt tot meer onrust.
Tegelijkertijd ontstaat er een ander probleem: hoe hoger de druk op de blaas, hoe moeilijker een kind zich kan ontspannen om te plassen.
Misschien heb jij zelf ook wel eens in de bus gezeten terwijl je heel nodig moest plassen? En toen je kon uitstappen en achter een bosje kon plassen, lukte het niet en moest je het er bijna ‘uitdrukken’. Zoiets gebeurt ook bij een kind dat niet durft te plassen.
Een andere reden dat een kind het lang ophoudt, is omdat het de techniek nog niet kent om de plas te laten gaan. Een kind weet nog niet hoe het zijn blaas moet legen, de blaas raakt overvol, wat heel naar voelt en dat kan gevoelens van angst veroorzaken.
Stap 1 De blaas legen
Stap één is je kind te helpen om de blaas te legen. Een goede tip is om je kind in de douche/badkuip te zetten en lauw water over de voeten te spoelen. Of doe de voeten van je kind in een teiltje lauw water terwijl het op het potje zit.
Veel kinderen kunnen daardoor hun blaas legen. De situatie wordt weer rustiger en krijgen jullie weer wat ademruimte.
Andere tips die kinderen kunnen helpen om te plassen:
- Briesen als een paard: Laat je kind zien hoe je kunt briesen als een paard, dat kan helpen om de plas los te laten.
- Bellen blazen: Jullie kunnen ook bellen blazen in een glas water, vaak erg populair. Dat is leuk en helpt je kind om de juiste spieren te ontspannen, zodat de plas eruit komt.
- Stromend water: Zet de waterkraan open en laat water in een kopje water lopen. Veel kinderen gaan plassen van dat geluid.
- Waterspelletje: Spelen met water kan ervoor zorgen dat een kind gaat plassen. Giet bijvoorbeeld water van de ene schaal in de andere, of zet een kind op het potje in bad en laat het spetteren met zijn voeten.
- Druk zachtjes boven de blaas: Laat je kind zelf voorzichtig boven zijn blaas drukken, dat kan helpen om de plas eruit te laten komen.
- Zelf plassen: Zet het potje naast de wc, het geluid dat iemand anders aan het plassen is, kan helpen.
- Bedenk een beeld: Vertel je kind dat in de plasser/piemel een luikje zit dat hij of zij kan openen om er plas uit te laten. Dat kan een kind helpen te begrijpen dat het zelf invloed heeft op wat er gebeurt en dat niets iets is wat je zomaar ‘overkomt’.
- Maak gebruik van tv/film: Laat je kind voor de tv op het potje zitten, alsof het op een stoel is. Geef je kind bij voorkeur ook iets te drinken. Je kind ontspant en misschien komt er plotseling geheel spontaan plas in het potje.
Stap 2 Wennen aan het gevoel
Als een kind bang is om de plas te laten gaan en het lange tijd ophoudt, moet je het eerst over de angst heen helpen voordat jullie verder gaan met de zindelijkheidstraining. We raden aan om op dit moment geen aandacht meer aan het potje te besteden en niet meer te praten waar de plas moet komen enz. Je kunt zelfs het potje een tijdje uit het zicht zetten. Voor een kind wordt het daardoor rustiger.
Daarna laat je je kind gewoon op de vloer plassen. Geef eventueel wat extra drinken om je kind vaker te laten plassen. Als je kind heeft geplast, zeg dan bijvoorbeeld ‘Wat fijn dat de plas is gekomen, nu voelt je buik weer fijn’. Dan is je kind zich bewust van het positieve gevoel in het lichaam. Daarna maak je het schoon. En maak er geen punt van dat er plas op vloer is gekomen. Het is heel belangrijk dat je kind het gevoel krijgt dat het oké is dat het op de vloer komt, dat helpt om een veilig gevoel te creëren.
Ga zo door tot je het idee hebt dat je kind aan het gevoel is gewend om de plas te laten gaan. Dat kan een dag of twee duren. Daarna kun je het potje weer langzaam introduceren en verdergaan volgens plan.
Denk na wat je zegt
Het is belangrijk om na te denken over je woordkeuze, zodat je kind niet angstiger of onzekerder wordt. Zeg geen dingen als ‘bang om te plassen’ of ‘bang voor het potje’. Maar zeg ‘ik begrijp dat het een beetje gek voelt en dat het nieuw voor je is’. Je toont begrip en daarmee help je een kind zich veiliger te voelen.
Tips voor boeken
Enno stopt met luiers – een kinderboek als hulp bij de zindelijkheidstraining
Het kinderboek Enno stopt met luiers is een steun voor je kind tijdens de zindelijkheidstraining en maakt de basisstappen om op het potje of naar de wc te gaan op een eenvoudige en duidelijke manier inzichtelijk. Het boek helpt jou om op een pedagogische manier met je kind over het lichaam en het potje te praten. Enno wordt het ‘vriendje’ van je kind. Het kinderboek is een ondersteuning bij de methode Samen snel zindelijk.
‘Bij ons ging het echt werken nadat ik het boekje over Enno had besteld. Het is goed om een voorbeeld te kunnen noemen. 🙂‘.
Enno kun je hier als e-book kopen.